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给一个焦虑症的朋友-理想后花园 热门评论
发现一次次精神内耗的源头是总会去预设，去预设交往的人和自己之后的关系，预设自己想要的路径并预设事情的结果。当事情的发展和预设不一致时，就会有股莫名的失落感，反复拉扯着自己的情绪。人生是偶然，试着接受偶然，顺其自然，就把一切当作是命中注定，既有不期而遇的浪漫感，又有一蓑烟雨任平生的豁达心。
已经得了重度抑郁症重度焦虑症三年，现在转化为双向情感障碍。 虽然跌倒了但是从来没有放弃过，一直在拯救自己，加油
曾经焦虑以至于强迫思维，深受其扰，之后终于放弃穷思竭虑（问题永远解决不完，一个矛盾好不容易大致明了下一个问题就压上来了无穷无尽），状态轻松一些了，尽量去做所谓的“正事”（学习或读书），让自己平静一些。有同样困扰的朋友可以尝试接受可能失控的一切，朋友，没有什么比你自己本身更重要。
你们会不会不这样，焦虑起来很想死，可当阳光照进窗时，却又想活下去。
不知他人苦，莫劝人大度。
昨天晚上看了那个大连理工的朋友的遗书，字里行间都看的出他平时一定是个爱笑温柔的男生，但是就是一些平平淡淡的小事让他放弃了自己的生命，直到早上我都百感交集先要说些什么却又不知道怎么表达，如果有机会希望每一个有焦虑情绪的朋友都能来找我聊会天，我们一起听歌聊天倾诉，总之不要放弃自己好吗？
太宰治曾经写过一句话：“我本想这个冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色细条纹的麻质和服，是适合夏天穿的和服，所以我还是先活到夏天吧。”
焦虑症不是矫情，是病！是病！我有医生开的证明，别再一脸鄙夷跟我说看开点就好了！
去年焦虑最严重的时候，就是连门都不敢出，每天早上在门口犹豫徘徊，就是不敢开门去上学，一年请了近100次假，现在回想起来都觉得不可思议，我现在已经是能在众人面前演讲的人了
焦虑是怎样开始的呢，我感觉是从自卑开始。像一个无底的深渊，消极的想法包围着我。我可能也安慰自己没事，但是停不下来的慌张。
